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　　 ? 勤洗手

　　? 戴口罩

　　? 常通风

　　? 一米距

　　每个人都是城市的主人，每个人都是抗疫的主角。在疫情防控最关键的时刻，请各位市民响应号召，积极配合核酸筛查，做到不漏检、不少检；积极落实管控要求，做到不聚集、不乱跑；积极抵制不良信息，做到不信谣、不传谣。同时做好自我防护，以下防控知识，请大家再次复习牢记。

　　一、新冠肺炎的主要的症状和表现是什么？

　　潜伏期1-14天，多为3-7天。

　　以发热、干咳、乏力为主要表现。部分患者以嗅觉、味觉减退或丧失等为首发症状，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。

　　轻型患者可表现为低热、轻微乏力、嗅觉及味觉障碍等，无肺炎表现。

　　少数患者在感染新型冠状病毒后可无明显临床症状。

　　感染“德尔塔”变异株的患者，早期发烧症状比例较低，很多患者仅表现为乏力、嗅觉障碍、轻度肌肉酸痛等。

　　感染“奥密克戎”变异株后，感染者症状相对较轻。基于人群的观察性研究也表明，奥密克戎变异株感染者到医院就诊、住院以及重症的风险与其他毒株感染者相比均明显降低。主要症状是发热、干咳、喉咙痛、头痛、乏力、鼻塞等。

　　二、新冠肺炎的传染源和传播途径是什么？

　　传染源主要是新冠肺炎确诊病例和无症状感染者。在潜伏期即有传染性，发病前 1-2 天和发病初期的传染性相对较强。

　　传染途径经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径。在相对封闭的环境中经气溶胶传播。接触被病毒污染的物品也可造成感染。（气溶胶，是指悬浮在气体介质中的固态或液态颗粒所组成的气态分散系统。）

　　三、在日常生活工作中，需要注意哪些？

　　勤洗手。洗手是预防传染病最简便有效的措施之一。呼吸道传染病除了通过飞沫传播，也会经手接触传播。日常工作、生活中，人的手不断接触到被细菌、病毒污染的物品，如果不能及时正确洗手，手上的细菌、病毒可以通过手触摸口、眼、鼻进入人体。而用脏手触摸物体表面，一些细菌、病毒又可能通过接触传染给他人。通过洗手可以简单有效地切断这一途径，保持手的清洁卫生可以有效降低患呼吸道传染病的风险。

　　科学戴口罩。佩戴口罩，是预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病的有效方法，既保护自己，又保护他人。公众应根据风险等级和所处环境选择适宜防护级别的口罩。做到科学选戴口罩，既达到防护效果，又避免资源浪费。

　　少聚集。疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。

　　遵守1米线。呼吸道传染病大多通过飞沫近距离传播，因此，为了预防呼吸道传染病，日常工作、生活中，人与人的社交距离应保持在1米以上，即为社交安全距离。保持社交安全距离不仅能降低新冠肺炎等呼吸道传染病传播的风险，也是文明礼仪的体现。

　　常通风。家庭人多时，房间有异味、油烟时，有病人时，访客离开后，多开窗通风。

　　做好清洁消毒。日常保持房间整洁。处理冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好消毒。

　　保持厕所卫生。勤清洁厕所，马桶冲水前盖盖，经常开窗或开启排气扇，保持地漏水弯有水。

　　养成健康生活方式。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。

　　疫苗接种。响应国家新冠病毒疫苗接种政策，积极配合疫苗接种，保护个人健康。

　　四、哪些方法可以灭活新冠病毒？

　　新冠病毒对紫外线和热敏感，56℃ 30 分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。